Tervetuloa nyt jo viidennen tommi valtion podcast jakson pariin. Ihan sika kiva että tätä podia joku on kuunnellut kin. Mä oon katsonut noita statistik koja ja siellä on siis yli 100 100 kuuntelukertaa jo näissä 4 aikaisemmassa kodissa, niin tästähän on ihan sairaan hyvä lähteä starttaa ja jatkaa tätä projektia. Kiva jos sä oot yks mun aktiivisista kuuntelijoista. Sä oot ihan tässä tässä niinku legacy porukassa tästä tulee vielä iso juttu. Niin sä voit sitten leijua kaikille sun kavereille, että mä kuuntelin sitä tommi valtion ja silloin kun sillä oli vasta 5 kuuntelijaa niin tota. Tai 100 kuuntelijaa niin sä voit olla ylpeä siitä sitten ja jos sä oot uusi tän tomi version podcastin parissa niin täällä me puhutaan itsensä kehittämisestä, henkisyydestä, filosofiasta, psykologiasta, kaikesta mielenkiintoisesta elämään liittyvästä ja semmoisesta koitetaan niinku päästä kohti sellaista merkityksellisempää hyvältä tuntuvaa täyteläistä elämää, koska mä uskon siihen, että me voidaan kaikki tässä elämässä saavuttaa ne unelmat ja ne tavoitteet. Mitä me oikeasti halutaan saavuttaa, eikä meidän todellakaan kannata odottaa sitä seuraavaa elämää tai jotain elämää taivaassa tai jossain muualla, vaan meidän kannattaa toteuttaa ja tehdä ne asiat mitä me halutaan just nyt. Ja mä oon siis tommi utriainen. Tää on tommi valtion podcast. Sä löydät mut myös instagramista nimimerkillä tom valtion joten seuraa myös siellä. Siellä on vähän erilaista kontenttia kuin täällä, mutta samojen aiheiden ympärillä pyöritään. Jees tänään hei tässä viidennessä jaksossa mä ajattelin puhua siitä, kuinka helposti me mennään sekaisin, varsinkin kun ollaan tämmöisessä itsensä kehittämisen maailmassa ja ja henkisyyden maailmassa ja mietitään tämmöisiä filosofisia konsepteja ja muuta niin niin siinä helposti se niinku matka ja määränpää menee sekaisin keskenään ja se on varmaan yks kaikista yleisimmistä virheistä, että sä tai mä sanon sitä edes virheeksi kun se nyt on semmoinen vaan luonnollinen osa. Mitä tapahtuu että sitä alkaa ottaa niin kun asiat vähän liian tosissaan ja se mikä aikaisemmin tuntui hyvältä niin alkaa sen jälkeen tuntuu happamalta koska sä vähän niin kun puristat sitä ja sä haluat pitää kiinni siitä ja sä otat sen vakavasti ja sä oot niin kun hampaat irvessä ja puhdistat nyrkkiä että sä pääset sinne mihin sä haluat mennä niin tää tapahtuu usein sellainen että jos me nyt puhutaan tästä itsensä kehittämisestä ja filosofiasta. Ensinnäkin niin näähän on semmoisia juttuja. Missä sä huomaat nopeasti että muuttamalla sun omia elämäntapoja tai sun omia ajattelutapoja pohtimalla tämmöisiä erilaisia filosofisia konsepteja ja henkisiä juttuja ja sitten tekemällä erilaisia henkisiä harjoituksia? Niin sä huomaat että sä pystyt muuttamaan sitä sun tietoisuuden laatua, että esimerkiksi jos sä oot aikaisemmin ollut tosi ahdistunut, niin yhtäkkiä sä huomaatkin että sä oot rohkea ja iloinen ja semmoinen niinku ulospäinsuuntautunut. Tai sitten sä oot ollut semmoinen että sä et saa oikein itseäsi niskasta kiinni että sä et saa aikaiseksi semmoisia asioita mitä sä oot halunnut saada aikaiseksi ja yhtäkkiä sä huomaat että sä ootkin jo puolimatkassa kohti jotain huikeata juttua niin toihan on niin kun oikeasti maagista ja ihan. Sairaan ihmeellistä, että toi ylipäätään on mahdollista ja siitä sitten se kumpuaa kin. Sitten lähdetäänkin sinne niinku siitä se homma sitten lähteekin kun sä pääset ja huomaat ton että hei tää on niin hieno juttu. Tää on niin upea juttu. Mun täytyy alkaa ottamaan tää niinku sillä ei tosissaan ja sitten sitten lähdetään sä niin kun otat sen semmoisen hampaat irvessä asenteen siihen hyvinvointiin ja semmoiseen hyvään mieleen. Sä varmaan huomaatkin jo kuinka. Ristiriitaiseksi toi menee nopeasti kun sä oot. Ekassa on ollut jollain tavalla. Negatiivinen kokemus elämästä. Sitten sä huomaat, että sä pystyt muuttaa sen positiiviseksi niin sitten sä niin kun menet vähän niinku semmoiseen verenhimoisen himoon, että mä haluan tehdä tästä vielä parempaa ja sitten ja sitten sä alat tekemään esimerkiksi alat mittaamaan sun kaikki ateriat ja sä editoit säännöllisesti ja sitten sä oot kun joku kysyy sulta tiedätkö sä jossain juhlissa että hei mitä sä niinku teet niin sä vastaat vähän sellainen ylimielisesti että. Joo mä mä meditoin nykyään ja mä oon alkanut ottamaan tuon hyvinvoinnin niinku sillä tosissaan. Niin sitten se hyvä. Mitä sä sait siitä itsesi kehittämisestä niin siitä onkin muuttunut tommoista hapanta vähän ylimielistä tekemistä ja usein se johtaa myös siihen, että sä et sitten pääse enää niihin sun halua miin lopputuloksiin. Yksi helposti kun sä oot niin jumissa niinku siinä tietyssä lopputuloksessa ja siitä vähän niinku katoaa se pointti kun sä unohdat että minkä takia sä olit sillä matkalla. In the first place, että eikös se idea ollut se, että yritetään nauttia elämästä enemmän, niin nyt tällä hetkellä se nautinto on taas siirretty sinne tulevaisuuteen odottamaan jotain semmoista maagista hetkeä, jota sä luultavasti et tiedä, että mikä se se on, se on semmoinen joku tietty häilyvä. Ihmeellinen tilanne siellä tulevaisuudessa. Missä sun kaikki ankat on sattumoisin rivissä ja sä vähän niin kun oot matkalla semmoista jotain utopistista tilannetta kohti, mutta sitä ennen on parempi suhtautua kaikkeen vakavasti koska sun pitää päästä sinne nopeasti ja mielellään niinku mahdollisimman tehokkaasti. Ja tässähän herää sitten saman tien se ajatus että no enkö mä en voi muka ottaa mitään tosissaan että että eihän sitä nyt voi kaikkea heittää ihan semmoiseksi leikin laskemiseksi ja. Semmoiseksi ei ei tietenkään. Mä en puhu todellakaan tosta siis. Päinvastoin mun mielestä se, että jos sä otat asian vilpittömästi tosissaan, niin se on oikeasti tosi hieno juttu ja se on niin kun ihailtavaa. Esimerkiksi mä sanoisin just että se. Paholainen on siellä yksityiskohdissa. Eli. Meidän pitää vaihtaa sitä adjektiivia siitä, että otetaan asiat vakavasti tai otetaan asiat tosissaan niin mä tykkään. Eniten siitä semmoisesta adjektiivi kun vilpittömästi. Jos sä suhtaudut asioihin vilpittömästi, niin sä voit samaan aikaan tehdä juttuja täysillä, koska sehän on tietenkin niin, että varsinkin kun sä aloitat jonkun uuden jutun niin se voi olla hyväkin semmoinen pieni aika semmoista oikeasti hampaat irvessä tekemistä ja se voi olla ajoittain hauskaa, että nyt mä niinku alan niinku oikeasti panostamaan tähän juttuun, että jos se tulee sieltä niinku vilpittömästi sieltä sun sisältä. Että sä tiedät vähän niin kun että sä nyt tarvitsee semmoisen aikakauden niin todellakin, mutta siinä vaiheessa kun se vilpittömyys muuttuu vakavuuden ja semmoiseksi totuudeksi, niin siinä siinä vaiheessa se tilanne alkaa vähän niinku menee sinne pimeälle puolelle ja asiat alkaa menemään huonosti ja tää ei päde todellakaan pelkästään itsensä kehittämiseen ja henkisyyteen, vaikka täällä se niin kun tämmöisessä piireissä ja tämmöisessä tekemisessä toi ilmiö on tosi tosi yleinen. Mutta täähän pätee ihan kaikkeen elämässä. Sä varmaan tiedät kun joku joku sun frendi on ollut semmoisessa elämänvaiheessa, että. Sillä on ollut vähän ehkä. Vaikea tilanne viimeisten viime aikoina niinku esimerkiksi ihmissuhdeasioissa niin on käynyt vähän takaiskuja ja tämmöisiä juttuja niin sitten se sanoo sulle että että joo mä en jaksa enää mitään semmoista pelleilyä että mä seuraava suhde mihin mä lähden niin mä lähden siihen niinku mä haluan vaan seurustella sellainen vakavasti. Tai sitten jotain, että joku ketkä on seurustellut pidempään tai tapaillut pidempään. Niillä on ollut hauskaa. Niillä on ollut hyvä meininki, mutta sen jälkeen on alkanut seurustelemaan vakavasti ja sitten sitten se ei olekaan enää mitään hauskanpitoa. Sitten ollaan niinku tosissaan yksi ja niinku kunnolla. Tiedätkö sellainen oikein niinku. Miten kuuluu olla? Ja sitten voi. Samalla lailla kun tossa. Puhuttiin, että jossain juhlissa ja joku kysyy että mitä sä oot tehnyt viime aikoina niin niin sitten tämmöiset vakavat pariskunnat niin ne tulee vähän semmoisella kyynisen. Suhtautumisensa siihen tilanteeseen ja totean, että joo, me ollaan tuossa. Hankittiin just yhteinen kämppä ja. Vaadittu lapsia hankkia ja. Että semmoista niinku. Tiedätkö kunnon juttuja vähän niinku. Ollaan tässä tekemässä niin. Siinä vaiheessa sä yleensä tiedät, että. Nyt ollaan matkalla ojasta allikkoon ja taas kaikki ei ole näin mustavalkoista. Joskus noi jutut toimii osa tuommoisesta puheesta on tietenkin sellaista niin kun että behind the scenes hommat on sikahauskaa ja mukavaa. Mutta sitten kun tullaan tuommoiseen tilanteeseen niin sitten ei pysty sillä rentoutua ja sitten sä. Oot vähän niinku enemmän sillain. Niin kun. Vastailet sillain mitä sä odotat että ihmiset haluaa kuulla niin tää nyt ei ole niin mustavalkoista, mutta sä saat tän pointin kuitenkin, että kuka meistä oikeasti haluaa seurustella vakavasti. Siis eikö niinku ihmissuhteet kuitenkin ole semmoisia 2 ihmisen välisiä juttuja, joissa pyritään siihen, että on se yhdessäolo on mukavaa tai jollain tavalla merkityksellistä ja rakentavaa. Ja tässä tulee taas se avain adjektiivi se vilpittömyys, että kun sä oot vilpittömästi jonkun kanssa yksi. Niin te voitte puhua vaikeista asioista. Te voitte mennä vaikeiden aikojen läpi ja jota helposti me ajateltaisiin, että toi niinku semmoista vakavaa seurustelua, mutta se on vilpitöntä, koska sä oikeasti pidät siitä toisesta tyypistä, mutta ei teen tarvitse niin kun suhtautua siihen tilanteeseen sillä tavalla, että tää on nyt joku elämän ja kuoleman kysymys. Ja jos me ei pidetä tästä kiinni, niin sitten kaikki menee niinku ihan kaikki vittua vaan te voitte vilpittömästi olla toistenne kanssa. Ja nauttia siitä hetkestä ja tehdä siitä niinku sillain hienoon niin tää kaikki tää asenteen muutos oikeasti on tehnyt mulle itselle niin paljon hyvää, että kun mä pyrin suhtautumaan asioihin vilpittömästi taas niinku kaikessa, mä en ole todellakaan tästä täydellinen täydellinen. Mä oon välillä niin tosissaan esim näissä mun valmennus jutuissa ja näissä että siis mä itsekin herään että hetkinen mitäs mä nyt taas oikein teen ja ehkä tää on tämmöistä tää elämä että sä välillä saat itsesi kiinni jostain. Mitä sä teet semmoisella tavalla? Mistä sä et itse ehkä niin niin tykkää ja sitten sä voit korjata sitä sun kurssia ja tehdä jotain eri tavalla niin tää on semmoinen teema mihin mä oon pyrkinyt viime aikoina keskittymään tosi paljon että mä en nauti nimenomaan siitä hetkestä ja siitä tekemisestä, että esimerkiksi nyt mä voisin ajatella että no niin nyt mun täytyy puhua tässä niinku nyt vielä kaksikymmentäviisi minuuttia että mä saan tän body jakson niinku purkkiin ja sitten mulla on se podi jakso ja sitten mä saan siitä videoklippejä ja sitten mä saan sitä sitä sitä tai. Sitten mä voin vaan istua tässä ja antaa itseni rentoutua tähän hetkeen ja oikeasti puhua semmoisia juttuja mitä mun mieleen tulee mitä mä haluan jakaa ja nauttia tästä jakamisesta enkä ajatella tulevaisuutta koska myös tällä tyylillä mä tiedän että tästä podista tulee paljon parempi jos mä oon läsnä ja oikeasti puhun sulle vilpittömästi kun se että mä tähtäisin johonkin lopputulokseen että tän bodyn lopussa mulle on tuhatviisisataa seuraajaa ja. Sitten mulla on tän verran rahaa ja sen verran sitä tätä ja tota ja noissa tavoitteissa ei tietenkään myöskään ole mitään pahaa. Ne on semmoisia hyviä tähtäimiä mitä kohti mennään, mutta niitä kohti mennessä niin ne täytyy unohtaa. Ne täytyy jättää pois jos sä haluat nauttia siitä tekemisestä. Jos sä et halua nauttia niin sitten sä voit elää siellä tulevaisuudessa jatkuvasti, mutta mennään tästä nyt vielä sitten siihen seuraavaan pointtiin siis tää on. Tää vilpittömyys ja hetkestä nauttiminen sen sijaan, että ottaisi asiat liian vakavasti ja tähtäisi sinne tulevaisuuteen, niin tää on paljon tärkeämpi juttu kuin miltä se ensisilmäyksellä vaikuttaa. Siis sä voit ihan oikeasti jos sä et. Mieti tätä ikinä tai. Ajattele sitä, että miten sä tällä hetkellä suhtaudut näihin asioihin niin sähän voit ihan oikeasti pilata sun elämän tällä jos sä et vaihda tota ajattelutapaa semmoiseen vähän pehmeämpään lähestymistapaan. Tästä on ihan sikana esimerkkejä. Sä oot varmaan kuullut tän joskus aikaisemmin on 2 tapaa olla todella epäoleellinen ja toinen niistä on se että sä et saa mitä sä haluat. Ja se toinen on se, että sä saat mitä sä haluat ja tästä meillä on lukuisia esimerkkejä esimerkiksi. Erilaisia tosi niin kun ulkopuolelta menestyneitä julkkiksia, joilla näyttää menevän hyvin. Niillä on rahaa, niillä on mainetta, niillä on semmoista sen näköistä juttua, mistä ne oikeasti nauttii. Joku bändi vaikka menestynyt iso yhtye ja sitten. Vähän ajan päästä sä kuulet että ja se tyyppi teki itsemurhan tämmöisiä on esimerkiksi chris cornell, antonin bourdain sairaan. Arvostettuja isoja tyyppejä. Robin williams siis. Ne on periaatteessa saanut mitä ne haluaa halusi, mutta ne on tosi tosi epäonne llisia ja mä uskon että toi juurisyy tuossa on se että. Siinä niin kun ollaan koko ajan matkalla jonnekin seuraavaan paikkaan ja siinä kun on niin kiire niin ei ole aikaa nauttia siitä hetkestä. Ja jos sä teet tota jatkuvasti niin sun aivot muokkautuu semmoiseen moodiin että ne elää jatkuvasti siellä tulevaisuudessa että sitä nykyhetkeä periaatteessa ei edes ole olemassa koska aina ollaan menossa kohti jotain seuraavaa asiaa, niin mitäpä luulet? Ja sitten jos sä nyt saisitkin sen näin sen mihin mitä kohti sä oot juossut ja mennyt ihan tosissaan vakavasti hampaat irvessä niin jos se tilanne nyt laskeutuisi sun syliin niin sä voit luulla että sä olisit tosi tosi onnellinen, mutta mä voisin lyödä sua itseäsi vastaan tästä vetoa, että luultavasti sä olisit onnellinen ehkä jonkun pienen aikaa pari päivää maksimista ja sen jälkeen sulla olisi taas mieli täynnä seuraavia mitä kohti sä oot menossa. Ja sä unohtaisit nauttia siitä hetkestä, koska sun aivot on treenaa utunut siihen että niitten on pakko päästä sinne seuraavaan pisteeseen koko ajan. Niin tää on sen takia niin tärkeä juttu, että sä pääset enemmän kiinni siihen läsnäoloon ja sen vakavan ja totisen suhtautumisen sijaan. Suhtaudut niinku vilpittömästi asioihin, koska se vilpittömyys pitää sisällään sen, että välillä sä voit ottaa rennosti ja välillä sä voit. Oikeasti tehdä täysillä, mutta silloin, että se tulee niinku tuolta sisimmästä ja sä oot läsnä siinä kun sä teet että sun ei tarvitse niin kun zona auta. Kaikki meistä on tehnyt semmoisia duuneja tai työtehtäviä missä sä vaan haluat vähän niinku paeta siitä tilanteesta esim mulle tää tämmöinen on usein vaikka tiskaaminen siis mä en yhtään nauti tiskaamisesta niin mä pistän tiedätkö musiikit korville ja mä niinku täysin muissa maailmoissa ja mä vähän niinku toivon että se tiskivuori vähän poistuu siitä mun edestä. Niin tommoisella samalla asenteella on helppo suhtautua koko elämään ja se oikeasti pilaa sun elämän. Jos sä et vähän rauhoitu ja ota sitä niinku silleen vilpittömästi sitä. Lähestymistapa no miten sä sitten teet tän muutoksen kun tää on taas tämmöinen että no niin jes kiitti vinkistä, mutta kun mä oon niinku jumissa tässä että mä otan asiat aina niin vitun tosissaan vakavasti, että mä en siis en mä pysty tommoiseen rentoutumiseen, että mä oon koko ajan jahtaan sitä seuraavaa asiaa ja mitä avaimia tähän on ja miten tätä prosessia voi helpottaa. No mäpä kerron pari juttua mitkä toimii ainakin mulla ja yks on siis tää on semmoinen. Mikä vaatii vaan sitä, että sä mietit hetken että hetkinen että onko mä nyt tällä hetkellä semmoisessa tilanteessa itse asiassa mitä mä joskus esimerkiksi 10 vuotta sitten tai 5 vuotta sitten tai vähän lähempänä pari kuukautta sitten mä mietin, että olisipa mulla se joku juttu, niin luultavasti sä oot päässyt ja saavuttanut jonkun asian mitä mikä oli aikaisemmin vaan haave. Mutta nyt sulla on se tää voi olla joku ihmissuhde tää voi olla kun uusi asia, uusi auto, uusi kämppä, joku uusi asuinalue. Sulla voi olla joku hieno tilaisuus menossa uusi työpaikka ihan mitä tahansa niin sä oot miettinyt sitä aikaisemmin ja se on tuntunut sellainen, että vitsit olisi niin unelma jos mä pääsisin siihen tilanteeseen niin mietipä sitä että ootko sä nyt ehkä tällä hetkellä jossain semmoisessa tilanteessa mistä sä haaveilit muutama kuukausi sitten ja jos tää vastaus on kyllä tai muutama vuosi sitten tai tää voi olla pitkänkin aikajänteen juttu jos tää vastaus on kyllä. Niin siinä on sulle heti yksi syy, että hetkinen silloin mä mietin sitä tulevaisuutta, mut nyt mä oon tässä. Miksi mä en nauttisi siitä mitä mulla nyt tällä hetkellä on. Ja sitten toinen millä sä voit harjoittaa semmoista läsnäoloa enemmän ja niin kun semmoista yhteyttä vähän niinku semmoisen korkeamman minän kanssa, koska mun täytyy sanoa että musta ainakin henkilökohtaisesti tuntuu että jos mä kunnolla pääsen NS laskeutumaan tähän hetkeen että mä oon läsnä mun kehossa. Mä oon läsnä mun mielen kanssa niin mä koen semmoista yhteyttä johonkin muuhun kun tähän ja musta tuntuu melkein siltä että. Jos mä puhun siitä läsnäolosta käsin niin ne viestit ei tule musta vaan ne tulee niinku jostain korkeammalta se tuntuu vähän niinku semmoiselta tän kaiken taustalla olevalta luovalta voimalta joku semmoinen vallitseva luovuus olkoon sitten sielu tai. Mikä se ikinä sitten onkaan, mutta siltä se niinku tuntuu. Niin, jotta sä voit saavuttaa tuon yhteyden ja oikeasti nauttia asioista vilpittömästi, niin siihen on myös erilaisia harjoituksia, millä sä pystyt parantamaan tätä niin kun yhteyttä sen sun oman kehon ja tän NS. Nykyhetken kanssa, niin esimerkiksi siis kaikista yleisimpiä on meditaatio ja jooga, koska niissä saa vähän niinku pakotat itsesi siihen, että meditaatiossa varsinkin. Sä poistat vähän niinku kaikki ärsykkeet sen takia, että ei olisi mitään muita vaihtoehtoja kun laskeutua siihen nykyhetkeen. Sulle ei vaan yksinkertaisesti ole mitään muuta tekemistä kun kun olla läsnä nykyhetkessä niin sitten se voi laskeutua sun siihen kehoon ja sä huomaatkin että hetkinen että tää on itse asiassa aika jees ja sen jälkeen kun sä huomaat että se on aika jees niin sä voit alkaa kokemaan sitä myös sun jokapäiväisessä elämässä ja jos sä haluat kuulla lisää meditaatiosta. Niin Kuuntele toi mun aikaisemmin podin jaksossa taisi olla jakso 3 tai sitten jakso 2. Mutta tota se meditaatio on yks ja sitten toi jooga on siitä hyvä että sen se meditaatio on vähän niinku semmoinen kaikista meteli. Niinku me toihin harjoitus siitä, että siinä poistetaan just kaikki ärsykkeet sen takia, että että sulla ei ole mitään muuta vaihtoehtoa. Ellet sä haluat tylsistyä ihan totaalisesti kun keskittyä siihen sun kehoon niin siihen nykyhetkeen ja sitten taas joogassa niin siihen tuodaan se kehon liike ja liikkuminen mukaan. Varmasti tanssi on siis myös ihan yksi tehokasta, että en itse vaan ole niin pro tanssia että voisin puhua ihmisten puolesta, mutta mä tiedän paljon tanssijoita jotka. Juu rakastaa sitä tekemistä niin siinä varmasti on semmoinen tosi voimakas keho mieli ja läsnäolo yhteys niinku se kokonaisvaltainen kokemus on varmaan ihan huikea. Mutta tota niin niin joka tapauksessa niin jooga tai tanssi, niin siinä sä voit olla hetkessä ja yhteydessä sun kehon kanssa nimenomaan tosi voimakkaasti ja sekin kun siis. Se mehän ollaan aina sellaisia optimoija, että me halutaan hyviä fiiliksiä. Me halutaan niinku sitä hyvää itsellemme, niin sen takia nää harjoitukset toimii, koska sä huomaat siinä meditaatiossa ja sä huomaat jooga tessa että että hetkinen on vau että tää läsnäolo mun kehon ja mielen ja tän nykyhetken kanssa niin täähän tuntuu ihan sikahyvältä ja se on se avain mikä motivoi sut sitten siihen että sä voit olla läsnä muissakin tilanteissa kun sä oot vähän niin kun oppinut ja opettanut sun aivoille että hei. Tää läsnäolo tuntuu itse asiassa aika sikahyvältä, niin sen takia noita harjoituksia kannattaa tehdä säännöllisesti, koska ne opettaa sun aivot pikkuhiljaa siihen, että täällä on läsnäolo, on sittenkin ihan jees ja mun ei tarvitse koko ajan olla niinku jahtaamassa sitä seuraavaa kultaista kania kun mä vain niin kun tehdä tätä asiaa ja mennä sitä juttua kohti, mutta nauttia siitä silloin kun mä teen. Ja siis tähän liittyy myös monta eri motivaatiota ja yksi mitä mä mainitsin jo aikaisemmin on se että no OK luetellaan ne kaikki. Siis toi että sä voit nauttia oikeasti siitä hetkestä ja myös se että sä et pilaa sun elämää että sitten kun sä saavutat oikeasti niitä asioita mitä sä oot halunnut pitkään saavuttaa niin sä pystyt silloin olemaan siinä nykyhetkessä etkä sä ole jumissa siellä tulevaisuudessa että sitten kun sulla on se kaikki mitä sä halusit jonkun upea kämppä upea parisuhde, lapset ja kaikki jutut niin sä et taas haaveilee jostain seuraavasta kun sä pystyt oikeasti nauttimaan siitä sitten kakkonen on se että. Se jos sä teet vaikka töitä tai teidät on tämmöistä podi ja teitä on luovaa niin se lopputulos mitä sä sä oot aikaiseksi ja mitä sä tuotat niin se on paljon parempaa kuin sä oot tehnyt sen siitä nykyhetkestä käsin kaikki hyvät taiteilijat kin niin niillä on usein erilaisia rituaaleja miten ne vähän niinku pääsee siihen sen luovuuden kanssa yhteyteen ja saa sitä kautta kanavoitua siihen niiden työhön, sen luovuuden ja kaikista. Huimat taiteilijat on aina sellaisia tyyppejä, joilla on vahva yhteys, sen läsnäolon ja sen, mitä mä tässä nyt kutsun sija aluksi tai joku taustalla oleva luovuus niin sen kanssa, niin parhaimmat taiteilijat on aina sellaisia kellon yhteys ton jutun kanssa. Niin se jos sä yrität saada jotain hyvää aikaiseksi, niin sä onnistut siinä parhaiten. Jos sä teet sen nykyhetkestä käsin, ei liian vakavasti vaan vilpittömästi. Ja tää on oikeasti semmoinen yks isoimmista avaimista hyvään elämään nauttimiseen ja siihen että sä et pilaa asioita sillä että sä tarra udut niihin vaan sä vähän niin kun. Sukellat niihin jäämättä niihin jumiin. Kiitos tää oli. Tää oli tän kerran jakson opetus. Puhutaan jossain seuraavista jaksoista tosta myös tuosta niin kun tarttumisesta ja tarrautuu misesta ja semmoisesta ripustautuu misesta. Se on tosi mielenkiintoinen aihe, mutta se on sen verran laajempi juttu, että siitä täytyy tehdä oma jakso ja miten mä haluaisin sanoa tähän loppuun vielä on se, että kaikki nää asiat, itsensä kehittäminen filosofian ja elämän pohtiminen henkisyys, sun harrastukset, ihmissuhteet, työura, kaikki tavoitteet, kaikki harrastukset. Ja niin kun loppujen lopuksi koko elämä niin tää voi olla tosi tosi upeata nautinnollista semmoista, hienoa, merkityksellistä, syvällistä ja sä voit saada niin upeita juttuja ja tunteita aikaiseksi. Tässä elämässä on niin paljon kaikkea erilaisia juttuja, mistä nauttia, mitkä mihin niin kun. Oikeasti uppoutua ja mistä saada sitä hyvää itselleen irti niin ei pilata sitä kaikkea. Kaunista sillä että otetaan asiat liian vakavasti. Otetaan asiat liian tosissaan vaan koitetaan vaihtaa toi siihen vilpittömyyteen, niin sillä me voidaan samaan aikaan tehdä asioita tehokkaasti silloin kun on sen paikka, voidaan rentoutua silloin kun on sen paikka ja se kaikista ultima tisin tärkein osa tässä kokonaisuudessa on se, että me voidaan olla oikeasti läsnä. Niissä hetkissä ja nauttia niistä hetkistä, koska loppujen lopuksi mikään ei ole niin vakavaa, vaikka se siinä hetkessä voi tuntua siltä niin oikeasti jos sä voit rentoutua. Jos sä voit suhtautua siihen vilpittömästi ja joskus sä voit suhtautua vakavasti, kunhan se tulee sieltä sisältä ajoittain se on hauskaa suhtautua oikeasti silleen hampaat irvessä ja totisesti johonkin juttuihin, mutta pidemmän päälle se on varma tapa. Happam oittaa semmoinen juttu mistä sä oikeasti nautit ja tästä isoimpana esimerkkinä. Mun mielestä ihmissuhteet, mistä ensin semmoinen kiva tapailu ja seurustelu ja jopa yksi yksi asuminen ja minkä tahansa tyyppinen suhde muoto, niin siitä on muodostettu semmoinen tarrautunut vakava juttu ja se menee happamaksi vähän niinku joku hapan maito. Semmoinen alkaa maistua paskalle niin sä voit tehdä tän saman asian ihan mille tahansa sun elämässä. Jos sä suhtaudut siihen liian tosissaan liian vakavasti koitetaan ottaa siihen tilalle se vilpitön. Suhtautuminen asioihin. Mä uskon, että se on se väylä semmoiseen onnellisuuteen ja se mahdollistaa sen, että välillä sä voit ottaa asiat niinku tosissaankin vakavasti rennommin ja sä voit niin kun saada tehokkaasti aikaiseksi, kunhan se tulee sieltä vilpittömästä sieltä sun sisimmästä ja se toinen komponentti tässä oli se läsnäolo että tehdään asioita siitä läsnäolosta käsin ja siitä semmoisesta vähän niinku korkeammasta voimasta ja sellaisesta tausta luovuudesta. Mikä täällä taustalla tuntuu tällä tavalla me voidaan helpommin olla hetkessä nauttia ja sitten kun me saavutetaan niitä asioita, mitä me ollaan haluttu pitkään saavuttaa, niin me voidaan nauttia niistä, eikä me olla silloinkin hirveässä kiireessä matkalla kohti seuraavaa tavoitetta. Ja myöskin me saadaan parempaa tulosta aikaiseksi, kun me tehdään niitä asioita siitä läsnäolosta käsin, siitä luovuudesta, käsin, siitä sielusta käsin. Niin tää oli tän podcastin. Ydinviesti kiitos kun sä kuuntelit tän jakson numero 5. Toivottavasti sä sait tästä jotain hyviä oivalluksia itsellesi. Mä oon tommi utriainen. Tää on tommi version podcast ja jos et vielä seuraa niin seuraa mua instagramissa myös koska siellä sä näet mun jokapäiväistä elämää stooreja ja vähän semmoisia lyhyempiä postauksia. Kaikkia kivoja pikku oivalluksia niin tule seuraa myös siellä ja sitä odotellessa ei muuta kun ensi kertaa ja hei mä mainitsen vielä sen että mähän siis teen. Tämmöisiä henkisiä valmennuksia. Tän tommi watsonin ympärillä ja henkisessä valmennuksessa sä pääset käsittelemään jotain sun henkilökohtaista kompastuskiveä. Esimerkiksi joku rajoittava uskomus, mikä tällä hetkellä estää sinua saavuttamasta semmoisia asioita ja tekemästä niitä juttuja. Mitä sä haluat tehdä? Siellä käsitellään niitä. Mulla on sekä sekä semmoisia yksittäisiä tunnin mittaisia sessioita tarjolla, kun myös sitten räätälöityjä pidempiä valmennus jaksoja, joissa sitten saadaan vielä enemmän. Aikaiseksi, mutta esimerkiksi jos sulla on joku yks juttu minkä vaivaa sun mieltä niin ihan varmasti tommoisessa tunnin sessiossa me päästään purkamaan se solmu ja saadaan sut niin kun taas liikkeelle siinä sun tavoitteessa ja sen sun unelman suhteen. Jos tämmöinen kiinnostaa niin laita mulle viestiä niin sovitaan sun kanssa valmennus, mutta joka tapauksessa sitä odotellessa pistä IG seurantaa ja kiitti kun sä kuuntelit tän tomi version podcastin viidennen jakson ja nähdään seuraavien sisältöjen parissa. Mä oon tommi. Mä toivon sulle hyvää päivää. Hyvää viikkoa. Ei muuta kuin nähdään moro.
